Gedeeld Zweet Week (5-12 april)

Op de kalender staat 5 april bij velen omcirkeld. De dag van het loopfeest in Rotterdam. Ondertussen is de situatie veranderd. Geen (kwart) marathon. Wel is er zweet voor degenen die de boel tijdens de coronacrises draaiende proberen te houden. Uiteraard de zorgmedewerkers, handhavers, winkelpersoneel, transport en logistiekmedewerkers. Maar ook de kleine ondernemer die het hoofd boven water probeert te houden. Je kan vast nog anderen bedenken. Om die personen voor hun inzet te bedanken heeft av MTK de "Gedeeld ZWEET week". Jij doet in de week van 5 t/m 12 april een sportprestatie. Symbolisch draag je dan jouw zweetdruppels over om te laten zien dat ze er niet alleen voor staan.

Een sportprestatie kan van alles zijn. Je loopt 30 keer de trap op en af, doet burpees in de woonkamer, planken op een matje in de tuin, een stukje lopen of wandelen. Wat je zelf maar kan bedenken. Houdt wel de richtlijnen van de RIVM aan, dus sport alleen en minimaal 1,5 meter afstand! Niet alleen steek je de ander daarmee een hart onder de riem maar je profiteert er zelf ook van, door je conditie en weestand te onderhouden of te verbeteren. Bij voorkeur in de buitenlucht (balkon/tuin) zodat je nog wat vitamine D opdoet. 

Klik hier om je aan te melden! Je kan zoveel doelen opgeven als je wilt.

 

 

2020-04-12 14:43:47

Synchroniseer
Connect Strava Milestone inlezen HealthSync inlezen

Twitter